Παιδικά Flat Sneaker Παιδικά Αθλητικά Παπούτσια Κορίτσι Αγόρι Spider-Man Υπέροχα παπούτσια

Το τρέξιμο ενισχύει αποτελεσματικά την καρδιοπνευμονική λειτουργία των εφήβων, υποστηρίζει την ανάπτυξη του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος, αυξάνει την ελαστικότητα του στήθους, αυξάνει τη ζωτική ικανότητα, ενισχύει την ικανότητα του εφήβου για μακροχρόνια μάθηση και ενισχύει την ικανότητα του εφήβου για αποκατάσταση της κόπωσης, δίνοντας τη δυνατότητα στον έφηβο να κουβαλάει πιο απαιτητικό φορτίο. . Για την αποφυγή σωματικών βλαβών κατά την άσκηση, η επιλογή ενός αξιοπρεπούς ζευγαριού εξειδικευμένων παπουτσιών για τρέξιμο είναι ζωτικής σημασίας. Για να κάνετε τα παιδιά να τρέξουν, πρέπει πρώτα να τα φορέσετε σε ένα ζευγάρι παπούτσια για τρέξιμο που να είναι κατάλληλα για την ηλικία και το μέγεθός τους. Η αθλητική απόδοση και η ανάπτυξη των παιδιών επηρεάζονται σημαντικά από ένα ζευγάρι κατάλληλα παπούτσια για τρέξιμο.

Τα παιδιά που εγγράφονται σε μεγάλο αριθμό στο προπονητικό στρατόπεδο έχουν προβλήματα με το βάδισμα και τη δομή των ποδιών τους. Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας για αυτό είναι η λανθασμένη επιλογή παιδικών «παπουτσιών», εκτός από την έλλειψη άσκησης.

1. Όταν επιλέγετε παπούτσια, θα πρέπει να φοράτε αθλητικές κάλτσες στα πόδια σας. Το ένα πόδι πρέπει να φοράει νέα παπούτσια και το άλλο πόδι πρέπει να φορά παλιά παπούτσια. Αφού συγκρίνετε μεταξύ τους, μπορείτε να επιλέξετε άνετα και άνετα παπούτσια. Θα πρέπει να υπάρχει μια ορισμένη απόσταση μεταξύ του δακτύλου και του κεφαλιού του παπουτσιού και το μήκος του παπουτσιού πρέπει να είναι 2~3 cm μεγαλύτερο από το πραγματικό μήκος του ποδιού.

2. Το τακούνι των παπουτσιών τζόκινγκ πρέπει να είναι σταθερό, φαρδύ και σταθερό. Το πάνω άκρο του πάνω πίσω μέρους του παπουτσιού πρέπει να είναι μαλακό και να προεξέχει σωστά για να προστατεύει τον τένοντα της φτέρνας.

3. Η σόλα πρέπει να είναι σταθερή και ανθεκτική στη φθορά, μέτρια σε σκληρότητα και απαλότητα και να υπάρχουν ομοιόμορφα κατανεμημένες προεξοχές στη σόλα για να παίζουν το ρόλο του αντιολισθητικού. Το πρώτο 1/3 της σόλας πρέπει να είναι σχετικά μαλακό για να διευκολύνει την κίνηση των αρθρώσεων των δακτύλων και του ποδιού. Η σόλα έχει επίσης ένα μαλακό ενδιάμεσο στρώμα για τη μείωση των κραδασμών και των κραδασμών που προκαλούνται από το τζόκινγκ.

4. Οι τιμές των παπουτσιών τρεξίματος διαφόρων μάρκες ποικίλλουν, και διαφορετικά υλικά στο επάνω μέρος έχουν επίσης μεγάλη επίδραση στις τιμές. Είναι καλύτερο να επιλέξετε το ύφασμα πλεγμένο με νάιλον πλέγμα στο επάνω μέρος, το οποίο έχει τα πλεονεκτήματα ότι είναι απαλό και αναπνέει και μπορεί επίσης να προσαρμοστεί σε τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων.